• Los resultados del Observatorio de la Adolescencia 2026 se basan en una encuesta realizada a 2.332 estudiantes de Secundaria de toda España. El estudio analiza cómo estos jóvenes se relacionan entre sí, con su entorno y a través de las pantallas.
• Aldeas Infantiles SOS promueve un uso responsable de la tecnología entre los estudiantes de Secundaria a través del Programa de Educación en Valores Párate a pensar, en el que este año han participado 100.000 alumnos y alumnas de entre 12 y 16 años.
• Las conclusiones del Observatorio de la Adolescencia 2026 se presentaron en la VIII Jornada Nacional de Jóvenes celebrada en Madrid con representación de estudiantes de centros educativos de todas las comunidades autónomas.

AUDIOS DE LOS ADOLESCENTES: https://we.tl/t-TqfbCvsXEBP6vOL1

IMÁGENES DEL ENCUENTRO Y DE LOS ADOLESCENTES Y SUS PROFESORES POR COMUNIDAD AUTÓNOMA: https://we.tl/t-8dxAO6UCpXtupKg4

Madrid, 18 de junio de 2026. Más de la mitad de los adolescentes estudia en silencio (55 %), mientras que el 43 % reconoce que le gustaría revisar menos el móvil mientras estudia. Además, uno de cada cinco (22 %) desearía dormir sin pantallas cerca. Estos son algunos hábitos digitales que los propios adolescentes quieren cambiar, según las conclusiones de la encuesta realizada por Aldeas Infantiles SOS a 2.332 estudiantes de Secundaria de entre 12 y 16 años de todas las comunidades autónomas en el marco del Programa de Educación en Valores Párate a pensar. Los resultados del Observatorio de la Adolescencia 2026 se presentaron en la VIII Jornada Nacional de Jóvenes celebrada ayer en Madrid, a la que asistieron representantes de los centros que participaron en el programa. 

La encuesta también muestra los problemas que los adolescentes identifican en su relación con las tecnologías. Entre ellos destacan perder el tiempo navegando por internet o en redes sociales y depender del móvil para no aburrirse, aspectos que valoran con un nivel de preocupación superior a la media, de 3 y 2,8 sobre 5, respectivamente. A pesar de ello, el 32 % de los encuestados considera que no necesita cambiar ningún hábito digital para mejorar su vida diaria.

El Observatorio de la Adolescencia 2026 no solo explora cómo perciben los adolescentes su relación con las pantallas, sino también los momentos que les permiten desconectar de ellas. Preguntados por las situaciones en las que les resulta más fácil dejar de mirar el móvil, el 70,6 % afirma que desconecta con más facilidad cuando hace deporte o actividades creativas, y el 67,2 % cuando está con alguien que le importa. En este aspecto, las respuestas revelan que las chicas desconectan más cuando están con personas que aprecian, mientras que los chicos lo hacen más a través del deporte y las actividades creativas.

La encuesta, que ofrece resultados desglosados por sexo, identidad de género, curso académico y comunidad autónoma, revela algunas diferencias entre estos grupos. Por ejemplo, al 25 % de las chicas le gustaría compararse menos con otras personas en redes sociales, frente a solo un 7,8 % de los chicos. También hay variaciones territoriales: en Aragón, Canarias y Cantabria, más del 30 % del alumnado afirma sentirse afectado por la violencia o las agresiones en redes sociales, frente al 8,3 % registrado en la Comunidad de Madrid.

En relación con los contenidos que más les molestan cuando usan las redes sociales, los adolescentes encuestados señalan en primer lugar los anuncios constantes (66 %), seguidos de los bulos o noticias manipuladas (40 %).

El Observatorio de la Adolescencia 2026 también analiza cómo los adolescentes se relacionan entre ellos y con su entorno. Un 35 % confirma que la principal fuente de conflicto familiar es el estudio, seguido del uso de las pantallas (29,4 %). Además, el 42,6 % reconoce que intenta agradar a todo el mundo y el 34,1 % afirma que le cuesta expresar lo que necesita.

Por otra parte, la encuesta explora cómo ven los adolescentes su futuro. Los resultados revelan que solo un 6,8 % del alumnado cree que un mundo sin redes sociales sería más triste, frente al 43,1 % que afirma que habría más conexiones reales. Asimismo, a dos de cada tres les inquieta no encontrar trabajo o no poder dedicarse a lo que les gusta y un 42,2 % muestra preocupación por su situación económica futura.

En conjunto, el Observatorio de la Adolescencia 2026 dibuja un retrato diverso de una generación consciente de los riesgos del entorno digital, que encuentra en las relaciones personales, el deporte y las actividades creativas algunas de las principales vías para desconectar de las pantallas. Estos resultados ponen de relieve la importancia de acompañar a los adolescentes en el desarrollo de una relación equilibrada con la tecnología desde los ámbitos educativo y familiar.

VIII Jornada Nacional de Jóvenes

Con el objetivo de reflexionar sobre estas conclusiones y para fomentar también el derecho de participación de los adolescentes en la sociedad, Aldeas Infantiles SOS reunió a estudiantes de Secundaria representantes de todas las comunidades autónomas en la VIII Jornada Nacional de Jóvenes “Los jóvenes nos paramos a pensar”, celebrada ayer en Madrid.

Además de analizar los resultados de la encuesta, los estudiantes tuvieron la oportunidad de debatir acerca del uso de las tecnologías digitales y de las pantallas, y sobre los efectos que estas tienen en ellos mismos y en sus relaciones. ¿Nos hacemos daño a nosotros mismos al usar las pantallas? ¿Nos relacionamos igual con pantallas que sin ellas? ¿Somos conscientes de nuestro papel en un mundo hiperconectado? Estas son las principales preguntas sobre las que Aldeas Infantiles SOS ha querido que la adolescencia reflexionase durante el encuentro.

Como resultado, los estudiantes elaboraron un Decálogo de la Adolescencia que recoge, en primera persona, sus principales reflexiones y propuestas para afrontar los retos digitales, cuidar el bienestar emocional y promover una convivencia más respetuosa y comprometida:

1. No esconder los problemas. Actuar a tiempopreviene consecuencias mayores. En el entorno digital, hay que denunciar los contenidos dañinos e informar a personas adultas de confianza.
2. Reflexionar sobre el uso de las redes sociales. Conviene revisarel tiempo que dedicamos a las redes y encontrar momentos de desconexión. Esto nos ayuda a conocernos mejor y a identificar lo que realmente nos gusta.
3. Cuidar la autoestima más allá del móvil. Es bueno mantener aficiones y relaciones que no dependan de las pantallas y recordar que las redes sociales solo muestran parte de la realidad. Cuando lo necesitemos, podemos apoyarnos en personas adultas de confianza.
4. Limitar el tiempo frente a las pantallas. Reducir la exposición online favorece el estudio, la convivencia y el bienestar personal. Cuanto antes adquiramos hábitos digitales saludables, más fácil será autorregularnos en el futuro.
5. Respetar a los demás. La comunicación y el respeto ayudan a resolverlos conflictos y los malentendidos. También es importante evitar intervenir en asuntos que no nos corresponden.
6. Aceptar que nopodemos agradar a todo el mundo. No podemos cambiar nuestra forma de ser para que nos acepten. Siempre habrá personas con las que relacionarnos de forma auténtica.
7. Aprender de los errores. Equivocarse forma parte del aprendizaje, aunque al principio resultefrustrante. Debemos tratarnos con la misma comprensión que mostramos hacia los demás.
8. No normalizar la violencia. Es importante que nos tomemos en serio toda forma de violencia, especialmente en el entorno escolar. También conviene prestar atención a factores que pueden favorecerla, como el consumo de sustancias o la acumulación de tensiones.
9. Participar activamente en la sociedad. Superar la vergüenza o el individualismo permite implicarse más en la vida colectiva, contribuyeal bienestar común y fortalece la sociedad.
10. Ser conscientes de los riesgos de la inteligencia artificial. La IA ofrece oportunidades, pero puede reducir nuestro pensamiento crítico y nuestra creatividad. Por eso es importante utilizarla de forma consciente y responsable.

Los estudiantes que participaron presencialmente en las jornadas fueron: Lucía Moreno Muñoz, del SEK International School Alborán de Almerimar, en Almería (Andalucía); Aurora Palacio Cobián, del Colegio Salesiano Santo Ángel de Avilés (Asturias); Bogdan Mihai Florea, del IES Isidor Macabich de Ibiza (Baleares); Marcelo Yulian Correa Molejón, del Colegio Sagrada Familia de Las Palmas de Gran Canaria (Canarias); Anastasía Soto Belova, del IES Santa Clara de Santander (Cantabria); Coral Ramírez Ortega, del IES Marmaría de Membrilla, en Ciudad Real (Castilla-La Mancha); Celia Lorenzo Carbajo, del IES Alfonso IX de Zamora (Castilla y León); Zihao Ye Xiang, del Col·legi Santo Ángel de Gavá, en Barcelona (Cataluña); Laura Sanz Fernández, del Colegio Montfort de Loeches (Comunidad de Madrid); Malena Zlotnik Tortajada, del Colegio Hermes de Valencia (Comunidad Valenciana); Cristian Nuevo Martín, del IES Augustóbriga de Navalmoral de la Mata, en Cáceres (Extremadura); Douaa Dali Khalil, del IES Xesús Taboada Chivite de Ourense (Galicia); Carla Domínguez Rodríguez, del Colegio Escuelas Pías de Logroño (La Rioja); Victoria Gilabert Ruiz, del IES Jiménez de la Espada de Cartagena (Murcia); Laura Fenoy Vargas, del IES Marqués de Villena de Marcilla (Navarra) y Ander Ciarrusta Pastor, del Colegio Padre Andrés de Urdaneta de Loiu, en Bizkaia (País Vasco). Por su parte, los estudiantes Malak Alnoursi y Naím Abdel-Hafez Martínez, del IES Buñuel de Zaragoza (Aragón), participaron enviando un vídeo en el que compartieron sus conclusiones.

Aldeas Infantiles SOS desarrolla el Programa de Educación en Valores Párate a Pensar desde hace 23 años. Los recursos de esta iniciativa educativa se pueden descargar de forma gratuita en la página web de la organización: educa.aldeasinfantiles.es.